Embodied Empowerment – Selbstwert

Selbstwert lernen

Mit Ansätzen aus der Integrativen Yogapsychologie widmet sich jeder Abend einer der 6 Säulen des Selbstwerts nach Nathaniel Branden: Selbst-Annahme, Selbst-Behauptung, Zielorientierung, Eigenverantwortung, persönliche Integrität. Die siebte Säule, Liebe oder auch (Selbst-)Mitgefühl, ist dabei immer verbindender Bestandteil des Weges.

Embodied Empowerment steht für das Potential, einen selbstbestimmten, körperorientierten Zugang zu Lösungen und Entlastung zu finden. Wir nähern uns dem Thema Selbstwert mit kreativen und somatischen Methoden.

Wie ist der Kurs aufgebaut?

Jeder Abend widmet sich einem Aspekt von Selbstwert. Die Gruppe bietet einen geschützten Rahmen, um in die Selbsterfahrung einzutauchen, gemeinsam zu entdecken und Erkenntnisse zu teilen. Wir arbeiten mit unterschiedlichen Methoden aus Kreativtherapie, Yoga, Atemarbeit, mit dem somatischen Erleben, Meditation und Reflexion. So werden immer mehrere Ebenen der Erfahrung und der Verarbeitung angesprochen, was bei der Integration der jeweiligen Themen unterstützt.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Für interessierte Menschen, die Lust haben auf Entwicklung, Körper, Fühlen und Austausch.
Für Yogalehrende, Personen aus den Bereichen Psychotherapie, Pädagogik, Coaches, die sich selbst besser kennenlernen und Inspiration für die eigene Arbeit mit Klient*innen suchen. Du solltest die Bereitschaft zu Selbstreflexion und Freude an Gruppenarbeit mitbringen.

Bitte beachte: Der Kurs ersetzt keine Psychotherapie oder andere medizinisch/therapeutisch notwendige Behandlungen. Wenn du unsicher bist, ob die Teilnahme für dich geeignet ist, frag mich gerne direkt! Hier kannst du Kontakt mit mir, Pia, aufnehmen: >> E-Mail senden

Link zum Artikel:
„Selbstwert – Verbindung zwischen dem Konkreten und Absoluten“

Link zum Podcast:
„Kann man Selbstwert lernen?“

LEITUNG

Pia Witthöft gehört zum Leitungsteam des Institut für Integrative Yogapsychologie. Als Dipl.-Psychologin mit Heilerlaubnis für Psychotherapie (HeilPrG) arbeitet sie seit mehr als 25 Jahren mit Menschen in Krisen sowie in der Weiterbildung. Ihre eigene methodische Vielfalt beinhaltet mehrere therapeutische Ansätze, wie zum Beispiel kreative Traumatherapie, EMDR, traumasensitives Yoga, Gestalttherapie, Kunsttherapie, systemische Beratung für Einzelpersonen und Teams und natürlich die integrative Yogapsychologie.

Anmeldeinformationen

Termine:
25.03., 29.04., 27.05., 10.06., 08.07., 26.08. 2026

Uhrzeit:
jeweils 18:00-19:30

Maximale Gruppengröße:
12 Teilnehmer*innen.

Veranstaltungsort:
Institut für Yogapsychologie
Taborstraße 17
10997 Berlin

Kosten:
180,- für den gesamten Kurs bzw. 30,- pro Abend, wenn du absehbar an manchen Abenden nicht kannst. Die Termine ergänzen einander. Wenn du gerne teilnehmen möchtest, solltest du mindestens 4 der 6 Termine verbindlich einplanen können. So kann die Gruppe ein verbindlicher und damit sicherer Ort für alle Teilnehmenden werden.

Zahlung:
Banküberweisung (die Kontoverbindung wird bei Anmeldung mitgeteilt – bitte erst dann überweisen!)

Hinweis:
Der Kurs hat kein therapeutisches Ziel. Die Teilnehmenden sind für sich selbst verantwortlich und sollten über eine grundlegende Fähigkeit zur Selbst-Regulation verfügen.

info@yogapsychologie.com
0159 011 54 648

Fight, Flight, Freeze – Yoga!