ANDREA JANKE

Andrea Janke ist Yogalehrerin und Physiotherapeutin für Kinder + Erwachsene; Leiterin für Therapeutischen Tanz und Psychomotorik; Cranio-Sacrale Osteopathin, Bobath-Therapeutin und I.b.e. Lern- u. Entwicklungsbegleiterin.

In den Asanas wird der Körper mit Unterstützung der bewussten Ein- und Ausatmung sowie verschiedenen Hilfsmitteln ausgerichtet und wahrgenommen. Dies fördert sowohl Flexibilität als auch Stabilität.

Durch das stetige Üben von Pranayama (Atemtechnik) entspannt sich der Geist und lehrt uns die Konzentration zu halten, die Atemqualität sowie -Quantität zu erweitern. In Shavasana (Tiefenentspannung) kann der Körper sich vom Üben erholen. Gedanken und Körper kommen zur Ruhe.

Alle Kurse sind als Präventionskurse anerkannt und von den Krankenkassen bezuschusst.

Montag: 18.15-19.45 Uhr, Institut für Yogapsychologie, Taborstraße 17, 10997 Berlin, 2.OG rechts

Mittwoch: 18.15-19.45 und 20.00-21.30 Uhr, Tonsaal e.V., Schönhauser Allee 177, 10119 Berlin, Seitenflügel 1.OG rechts

Anmeldungen über Andrea Janke: 030 – 241 23 80
Monatsbeitrag: 40,- € / Probestunde: 10,- €