FINDE DEINE EIGENE YOGAPRAXIS

Ein Yogaworkshop mit Pola

Wann: Sonntag, 1. März 2020, 10-17 Uhr 
Wo: Institut für Yogapsychologie (Taborstr. 17, 10997 Berlin)

Wie komme ich vom Yoga im Kurs zum selbständigen Üben? Wie motiviere ich mich Tag für Tag? Wie baue ich mir meine eigene SequenzWas ist richtig für meinen Körper? In diesem Workshop lernst Du spielerisch, was Du für ein gesundes und herausforderndes Üben zu Hause brauchst.

Ein Workshop für Yoga-Begeisterte, die ihre Praxis vertiefen und ein eigenes Üben etablieren wollen – für geübte Anfänger*innen bis Mittelstufe. Im Spielen mit natürlichen Bewegungsmustern schaffen wir die Grundlage und die Motivation, die Du überall hin mitnehmen kannst. 

10-11h Warm Up: Lust auf Bewegung

11-13h Bewegungsprinzipien, Yogaphilosophie, Übungsabfolgen

14-16h Kommt spielen: Tanz, Mobility Exercises, Partnerübungen

16-17h Jetzt endlich selbst üben

Mitmachen: 75 €/ 65 €*

Early Bird bis 16. Februar 2020

Anmeldung und Fragen: 
pola-yoga@posteo.de

Mehr Infos: 
https://www.facebook.com/events/156896528939590/

LINK ZU POLA